Lives de esporte, exercícios físicos e recreação

Até na quarentena é essencial manter uma rotina de exercícios regular. O Sesc em vários estados está oferecendo aulas ao vivo nas redes sociais toda semana, com o objetivo de ajudar a cuidar do seu corpo nesse período, em que manter-se ativo tem se tornado mais difícil. As lives (na linguagem da internet) são realizadas por professores do Sesc e por serem online, derrubam as fronteiras deixando-o escolher o tipo de exercício que combina mais com você.

Aqui embaixo, a gente lista quando e onde são essas lives, mas vale a pena ativar as notificações nas redes sociais para ser avisado de tudo que rola em tempo real. 

Sesc Amapá - Lives de uma a duas vezes por semana no Instagram https://www.instagram.com/sescamapa/ 

Sesc Mato Grosso - Lives de segunda a sexta no Instagram - https://www.instagram.com/sescmt/ 

Sesc Mato Grosso do Sul - Lives todos os dias  no Instagram - https://www.instagram.com/sescms/ 

Sesc Pantanal - Lives uma vez por semana no Instagram - https://www.instagram.com/sesc_pantanal/ 

Sesc Paraná - Lives duas vezes por semana no Instagram - https://www.instagram.com/sesc_pr/ 

Sesc Rio Grande do Norte - Lives uma vez por semana no Instagram https://www.instagram.com/sescrn/ 

Sesc Rio Grande do Sul - Lives três vezes por semana no Instagram - https://www.instagram.com/sescrs/ 

Sesc São Paulo - Lives de uma a duas vezes por semana no novo Instagram exclusivo para esportes e exercícios do Sesc São Paulo - https://www.instagram.com/esportesescsp/ 

Sesc Santa Catarina - Lives todos os dias às 9 da manhã no Instagram. Além disso, lá você encontra destaques como “Pilates” e “Treino todo dia” - https://www.instagram.com/sesc_sc/ 

Não fique parado!