Nova Rotina, Novos Hábitos

Reunimos atividades para todo mundo praticar dentro dos seus limites.

Paramos de circular, correr atrás de ônibus, fazer ginástica, subir escadas do metrô, passear. Mas o nosso corpo continua o mesmo: pede movimento! Os educadores de atividade física das unidades do Sesc compartilham com seus alunos e alunas – e público em geral - maneiras de se manterem ativos e conectados – e cada um em sua casa! Tem treino funcional, exercícios em família, yoga, ginástica. São atividades para todo mundo praticar dentro dos seus limites. Clique aqui e acesse exercícios para praticar sem sair de casa.

Além disso, o perfil www.instagram.com/esportesescsp é dedicada a conteúdos esportivos que oferece dicas, aulas e informações sobre esporte e atividade física para um dia-a-dia com bem-estar e qualidade de vida.