Admirar o p\u00f4r do sol, caminhar na grama, andar a cavalo, praticar atividades f\u00edsicas em parques e tomar banho de cachoeira s\u00e3o algumas das atividades que proporcionam bem-estar para o corpo e a mente. Em comum, elas t\u00eam a integra\u00e7\u00e3o entre o ser humano e a natureza, que tocam os sentidos humanos e promovem diversos benef\u00edcios, como a redu\u00e7\u00e3o de sintomas de ansiedade e depress\u00e3o. Ambientes com natureza selvagem, como o Pantanal e o Cerrado, e \u00e1reas urbanas arborizadas, como parques e pra\u00e7as, s\u00e3o op\u00e7\u00f5es que permitem esse v\u00ednculo.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a analista de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Polo Socioambiental Sesc Pantanal, Carla Moreira, o ser humano tem uma liga\u00e7\u00e3o ancestral com a natureza e, por isso, \u00e9 comum que as pessoas se sintam bem quando est\u00e3o fazendo algum tipo de atividade na natureza. \u0093Nosso corpo \u00e9 feito de minerais que est\u00e3o no solo, na \u00e1gua. Somos seres da natureza, adormecidos e deslumbrados com o mundo artificial que criamos na modernidade, mas esse despertar se manifesta quando retornamos para a natureza\u0094, explica Carla.<\/p>\n\n\n\n
A pesquisadora da Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz), M\u00e1rcia Chame, explica que a busca pela sa\u00fade integral, tamb\u00e9m conhecida como sa\u00fade \u00fanica, s\u00f3 ocorre quando o meio ambiente e o ser humano est\u00e3o interligados. \u0093\u00c9 preciso ter uma sa\u00fade ecossist\u00eamica, pois n\u00e3o existe sa\u00fade humana desconectada do meio ambiente. Essa integra\u00e7\u00e3o \u00e9 importante\u0094, destaca M\u00e1rcia.<\/p>\n\n\n\n
Contato com a natureza no Pantanal e Cerrado<\/p>\n\n\n\n
O Polo Socioambiental Sesc Pantanal oferece atividades nos munic\u00edpios de Pocon\u00e9, Bar\u00e3o de Melga\u00e7o, ambos no Pantanal, bem como em Ros\u00e1rio Oeste, localizado no bioma Cerrado, para quem quer aproveitar os benef\u00edcios que a natureza proporciona.<\/p>\n\n\n\n
O Parque Sesc Serra Azul (Ros\u00e1rio Oeste) oferece esportes de aventura na natureza, como canoagem, ciclismo, flutua\u00e7\u00e3o, tracking, tirolesa e No Parque Sesc Ba\u00eda das Pedras (Pocon\u00e9) as trilhas podem ser feitas a cavalo, favorecendo ainda mais essa integra\u00e7\u00e3o esp\u00e9cie humana na natureza por meio do contato com o cavalo pantaneiro.<\/p>\n\n\n\n
No Hotel Sesc Porto Cercado (Pocon\u00e9), ao mergulhar no mundo dos insetos e entrar dentro do Borbolet\u00e1rio, os turistas conhecem o ciclo de vida e o papel desempenhado por esses animais nos ecossistemas. Na Reserva Particular do Patrim\u00f4nio Natural, a RPPN Sesc Pantanal (Bar\u00e3o de Melga\u00e7o), os visitantes aproveitam o percurso de 50km feito de barco pelo rio Cuiab\u00e1 at\u00e9 chegar ao Posto de Prote\u00e7\u00e3o Ambiental Estir\u00e3o, da RPPN Sesc Pantanal, onde vivenciam de perto o Pantanal durante os 2 quil\u00f4metros de trilha em meio a mata fechada.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a analista de educa\u00e7\u00e3o ambiental, tais passeios exploram diversos sentidos do ser humano. O primeiro \u00e9 a vis\u00e3o, por meio da experi\u00eancia est\u00e9tica, quando os visitantes percebem e se emocionam com toda a beleza das \u00e1reas naturais. O olfato \u00e9 outro sentido que pode ser explorado, ao sentir diferentes aromas: ao navegar pelo rio Cuiab\u00e1, ou conhecer a casa do Dito Verde e sentir o cheiro de caldo de piranha fresquinho.<\/p>\n\n\n\n
O tato e o paladar, s\u00e3o explorados por meio da horta org\u00e2nica, no Hotel Sesc Porto Cercado, e do Jardim dos Sentidos, no Parque Sesc Ba\u00eda das Pedras, onde h\u00e1 diferentes aromas e sabores, proporcionados pelas ervas cultivadas nestas unidades. A audi\u00e7\u00e3o capta a orquestra produzida pelas aves do Pantanal, com destaque para os arancu\u00e3s, as araras e os ja\u00f3s. \u0093Essa percep\u00e7\u00e3o, em especial, pode ser desfrutada em qualquer espa\u00e7o das unidades do Sesc Pantanal, basta estar atento \u00e0 diversidade de sons emitidos durante o dia e a noite pantaneira\u0094, conclui.<\/p>\n\n\n\n
Bem-estar no dia a dia<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m do turismo em \u00e1reas de natureza selvagem, como o Pantanal e o Cerrado, \u00e9 poss\u00edvel se conectar com a natureza diariamente, no jardim de casa, nas pra\u00e7as dos bairros e no parques das cidades.<\/p>\n\n\n\n
\u0093Podemos valorizar os espa\u00e7os verdes come\u00e7ando nas pr\u00f3prias casas, ao reservar locais para cultivo de plantas que podem atrair animais polinizadores. Nas ruas, ao conservar a presen\u00e7a de \u00e1rvores frut\u00edferas locais que s\u00e3o capazes de atrair fauna, como aves, por exemplo. Nos bairros, com a conserva\u00e7\u00e3o de pra\u00e7as e parques e, principalmente, nos espa\u00e7os p\u00fablicos, a fim de garantir maior acesso a todos, por meio da preserva\u00e7\u00e3o dos espa\u00e7os j\u00e1 existentes\u0094, destaca Carla.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00edvio do estresse no dia a dia<\/p>\n\n\n\n
Al\u00edvio no estresse da vida cotidiana, melhoria no condicionamento f\u00edsico, aten\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria, al\u00e9m de benef\u00edcios relacionados a problemas cardiovasculares e de sa\u00fade mental, como ansiedade e depress\u00e3o, est\u00e3o entre os principais benef\u00edcios que a proximidade com a natureza proporciona, aponta o analista de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Sesc Pantanal, Leo Malagoli.<\/p>\n\n\n\n
Para os adultos, esse contato com a natureza para o bem-estar passa pela recupera\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias, incluindo \u00e0quelas relacionadas \u00e0 inf\u00e2ncia, de contatos com o ambiente natural e suas m\u00faltiplas dimens\u00f5es, como lembran\u00e7as de lugares e paisagens, animais, sons, odores e sabores.<\/p>\n\n\n\n
Para as crian\u00e7as \u00e9 poss\u00edvel destacar diversos benef\u00edcios como est\u00edmulos sensoriais m\u00faltiplos (tato, olfato, audi\u00e7\u00e3o, vis\u00e3o etc.), contato com plantas e animais, ar puro, vento, luz e calor solar. De acordo com o autor do livro \u0093A \u00faltima crian\u00e7a na natureza\u0094, Richard Louv, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza pode reduzir os sintomas de Transtorno de D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o e Hiperatividade (TDAH), melhora as habilidades cognitivas, al\u00e9m de reduzir estresse a depress\u00e3o. \u0093Ou seja, estar perto de toda essa biodiversidade \u00e9 ganhar uma energia extra para o corpo e para a mente, em todas as idades\u0094, finaliza Malagoli.<\/p>\n\n\n\n
Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre as atividades do Sesc Pantanal, acesse www.sescpantanal.com.br.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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