Saúde, qualidade de vida e conscientização ambiental a partir do esporte. Nesta segunda-feira, 1º de maio Dia do Trabalhador, o Sesc Pantanal promove a 5ª edição da Corrida pela Sustentabilidade. Realizado pela primeira vez na Rodovia Transpantaneira (MT-060), o desafio esportivo tem percurso de 5 quilômetros com largada programada às 7h na Avenida Generoso Ponce, em frente a Unidade o Sesc no município de Poconé (a 100 km de Cuiabá).
O trajeto avança no início da estrada de chão que corta o Pantanal de Mato Grosso, percorrendo trecho da Transpantaneira e retornando para o Sesc Poconé, com a recepção aos vencedores e participantes em geral. Além de medalhas a todos os corredores, profissionais ou amadores, serão entregues troféus aos três primeiros colocados das categorias geral, comerciário e pessoas com deficiência (cadeirante, deficiente visual e físico).
Com forte atuação em ações que estimulam o engajamento popular em práticas de conscientização ambiental, o Sesc Pantanal inclui, na programação do evento, oficinas que apresentarão ao público a destinação dos resíduos gerados e recolhidos durante a corrida. Outra novidade é o material 100% biodegradável que está sendo utilizado na produção das camisetas e mochilas do kit corrida.
Dicas aos corredores
– Além de manter uma alimentação regular saudável, não se deve mudar a rotina da alimentação;
– Diminuir um pouco o volume e a intensidade do treino uma semana antes da prova e fazer descanso total um dia antes da corrida;
No dia da prova:
– No café da manhã: ingerir carboidratos como, por exemplo, pão ou torrada e um suco. O carboidrato é armazenado no músculo. É preciso armazenar a maior quantidade de energia no músculo para ser utilizada durante a prova;
– Chegar com no mínimo meia hora de antecedência da largada. Atenção corredor! A concentração acontece a partir das 6h, no Centro de Atividades do Sesc Pantanal em Poconé. Acerte seu relógio e não se atrase para a largada, que será às 7h;
Como chegar: – A Unidade Sesc Pantanal em Poconé está localizada na Avenida Generoso Ponce, s/n Centro, Poconé. Para o competidor vindo de Cuiabá ou Várzea Grande, o acesso ao município de Poconé é feito pela Rodovia MT- 060 (são pouco mais de 100 quilômetros de estrada);
O que levar: – Roupas leves ou apropriadas para corrida e tênis. Protetor solar e repelente, preferencialmente, biodegradáveis. Não se esqueça do Kit da corrida que contém camiseta, viseira, chip e número da inscrição.
Durante a prova: – Beber um pouco de água em todos os postos de hidratação, além de jogar um copo de água na nuca e nos pulsos para resfriar e hidratar o corpo. Ao competidor o Sesc Pantanal disponibilizará dois pontos de hidratação ao longo do percurso.
Após a corrida: – Logo em seguida, deve ser feita uma boa hidratação e ingerir frutas.
Viva essa experiência! Divirta-se!
Sobre o Sesc Pantanal O Sesc Pantanal celebra no ano de 2017 uma trajetória de 20 anos de trabalho consolidado de conservação da natureza, pesquisa científica, educação ambiental e turismo ecológico em Mato Grosso, tendo como principal unidade de atuação a Reserva Particular do Patrimônio Natural RPPN Sesc Pantanal. Além da RPPN, integram o Sesc Pantanal o Hotel Sesc Porto Cercado; o Parque Sesc Baía das Pedras; o Sesc Poconé; e o Sesc Serra Azul, localizado no município de Rosário Oeste e com acesso pelo polo turístico de Bom Jardim (Distrito de Nobres). Saiba mais no portal www.sescpantanal.com.br.
