Nos dias 21 e 28 de outubro, o Sesc promove em seu canal do Youtube, lives focadas no desenvolvimento infantil a partir do brincar. Com os temas de inclusão e gestão de risco, respectivamente, as transmissões contarão com especialistas do IPA Brasil, uma associação sem fins lucrativos que luta pelo direito de brincar e livre acesso à cultura no Brasil.
Introdução: apresentação da IPA Brasil, desafios para implementar o brincar (carrinho de rolimã) e papel do adulto no brincar;
Palestrante: Profª Dafne Herrero
Pontos da palestra:
● Qual a importância da postura na brincadeira?
● Como fazer a adequação de brinquedos para crianças com deficiência?
● Como envolver a família na brincadeira?
● Como promover a interação entre crianças com e sem deficiência?
● Discussão para entender como ocorre a formação do pensamento e ação das crianças
Introdução: apresentação da IPA Brasil, desafios para implementar o brincar (carrinho de rolimã) e o papel do adulto no brincar;
Palestrante: Profª Janine Dodge
● Sempre considerar as perspectivas das crianças em relação ao brincar, reconhecendo que elas precisam e querem correr riscos quando brincam;
● Enxergar os benefícios associados aos riscos no brincar (e não somente os perigos), oferecendo às crianças ambientes estimulantes e desafiadores;
● Combater a cultura do medo e desejo de eliminar risco no brincar;
● Reconhecer que a avaliação de risco-benefícios é dinâmica;
● Praticar uso dos modelos “7 Segundos”, Mandala do Brincar e “ACC” na avaliação de risco.
Pioneiro e protagonista em Turismo Social no país, o Sesc oferece passeios e viagens a preços acessíveis, ampliando as possibilidades de lazer do público e estimulando o desenvolvimento econômico de várias localidades.
Em todas as suas programações turísticas, os roteiros propostos são inovadores e promovem diferentes visões dos destinos, evidenciando a cultura, o meio ambiente e a história de cada local.
Os viajantes vivenciam a troca de experiências com a população, conhecem tradições e manifestações regionais, aprendem, e proporcionam aos destinos visitados a integração da comunidade e o desenvolvimento solidário e sustentável.
Dessa forma, preparamos o Guia Rápido de Hotéis do Sesc, um documento de fácil consulta com todos os nossos hotéis e pousadas elencados por estado para você escolher seu próximo destino.
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Quem está procurando um esporte que trabalhe o condicionamento físico e melhore o sistema cardiovascular, com toda certeza pode optar pelas artes marciais.
A prática desse tipo de esporte requer disciplina, paciência, persistência, autocontrole e lealdade ao seu mestre e ao seu corpo, sempre em integração com o espírito. Aulas de artes marciais são verdadeiros rituais em busca de autoconhecimento, além de demandarem muito compromisso de seus praticantes. No Sesc, você encontra diversos tipos de modalidades e uma delas, com certeza, vai se encaixar com seu perfil. Vamos saber quais são?
Karatê: O repertório técnico desta arte marcial abrange, principalmente, golpes contundentes como pontapés, socos, joelhadas, bofetadas (golpes com a mão aberta), entre outros, executados com as mãos desarmadas. Técnicas de projeção, imobilização e bloqueios também são ensinadas. O objetivo do Karatê tradicional é desenvolver mente e corpo em estado de equilíbrio, por meio da formação em técnicas de combate, além de cultivar o caráter humano de classe superior, que impede que qualquer ataque violento ocorra antes de uma luta real.
Judô: Como base da educação oriental, esta luta tem por objetivo não só a preparação técnica dos alunos, mas também trabalhar de forma pedagógica, desenvolvendo o controle muscular, o aperfeiçoamento do reflexo, o desenvolvimento do raciocínio, o equilíbrio mental, o reforço do caráter e da moral, o fortalecimento da autoconfiança e o respeito aos companheiros.
Kung-Fu: Prática de origem chinesa que compreende movimentos codificados, técnicas posturais e respiratórias, automassagem e concentração mental. Tradicionalmente, a técnica está associada às artes marciais, ao cultivo da saúde e da longevidade e à prevenção de doenças.
Jiu Jitsu: Mais do que um esporte, uma luta que traz consigo uma filosofia voltada ao equilíbrio do corpo e da alma. O objetivo é desenvolver reflexos físicos e emocionais e dominar o adversário. O princípio básico é a defesa pessoal, através do movimento, do equilíbrio e da alavanca.
Taekwondo: significa “caminho dos pés e mãos através da mente”. O objetivo dessa arte marcial é, através do treinamento, possibilitar ao praticante adquirir corpo e mente fortes e saudáveis, respeito, disciplina e humildade.
Tai Chi Chuan: Uma prática física e mental que herdou milênios de cultura e pesquisa empírica sobre movimento corporal, saúde, circulação de energia e meditação. O Tai Chi Chuan pode ser um meio de levar o praticante a um modo de viver mais integral, a um estado de espírito mais feliz, a um contato mais próximo consigo e a ter mais vitalidade e saúde.
De modo geral, em todas essas modalidades de artes marciais você consegue desenvolver os seguintes benefícios:
– Melhora no condicionamento físico, tanto muscular quanto cardiovascular, da coordenação motora e dos reflexos;
– Melhora do autocontrole e da paciência, através do respeito aos adversários, a humildade e a coragem;
– Aumento da resistência do corpo e melhora o sistema imunológico;
– Funciona como defesa pessoal;
– Trabalham grupos musculares como glúteos, bíceps, tríceps, abdômen, ombros, costas e panturrilha.
Mas lembre-se de que antes de optar por tipo de exercício físico é importante fazer exames médicos, de modo que o especialista avalie se o indivíduo tem condições para se submeter a um treinamento .
Curtiu? Bacana né! Agora o próximo passo é se matricular! Consulte a unidade do Sesc mais próxima de casa e veja qual arte marcial é oferecida e as condições de ingresso.
Evento acontece entre 17 e 25 de setembro e traz como novidade programação dividida em cinco blocos de interesse: MOVE Zen, MOVE Academia, MOVE Esportes, MOVE Água e MOVE Criança
Um dos principais movimentos de combate ao sedentarismo, a Semana MOVE chega neste ano à sua 10ª edição, dando sequência à sua proposta de estimular e promover a prática de esportes e atividades físicas visando um estilo de vida mais ativo e saudável. Numa iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc São Paulo no continente americano, a Semana MOVE acontece entre os dias 17 e 25 de setembro, com o tema “Faz do seu Jeito”, e conta com o engajamento de países, cidades, instituições, escolas, clubes e demais organizadores, para que motivem suas comunidades locais de todas as faixas etárias e estratos sociais para a prática de atividade física.
Neste ano, até o momento, o evento conta com a participação de 10 países (Argentina, Brasil, Colômbia, Costa Rica, Cuba, México, Peru, República Dominicana, Uruguai e Venezuela) e tem como novidade uma programação dividida em cinco blocos de atividades, com objetivo de estimular a promoção de ações organizadas em grupos distintos de interesse, para que cada pessoa tenha uma experiência diferente com as atividades e a campanha como um todo.
Dentro da perspectiva de criar opções de atividades agregadas em grupos de interesses, a 10ª edição da Semana MOVE traz uma programação dividida em cinco categorias: MOVE Zen, MOVE Academia, MOVE Esportes, MOVE Água e MOVE Criança. Essas divisões visam ressaltar o respeito à individualidade, promover a socialização e a retomada e manutenção da prática de atividade física e esportes.
As atividades agrupadas na categoria MOVE Zen visam o desenvolvimento da consciência corporal, concentração e controle respiratório e envolvem diversas técnicas orientais e ocidentais, como Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates, dentre outras, que têm como foco o autocuidado e autoconhecimento para o bem-estar.
Já a categoria MOVE Academia traz Aulas Abertas e Treinos De GMF (Ginástica Multifuncional), Condicionamento Físico, Musculação, Treinamento Funcional, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e aulas de Ginástica Em Geral.
Outro segmento da programação, o MOVE Esportes reúne atividades relacionadas à prática de alguma Modalidade Esportiva, individual ou coletiva, em formatos variados como Aulas, Treinos, Torneios, Corridas, Campeonatos, Experimentações, Bate-papos e Apresentações De Atletas.
As atividades nas piscinas também têm importante espaço na programação, na categoria MOVE Água, que traz ações relacionadas às atividades físicas ou esportes que acontecem no ambiente aquático, além de Encontros com Atletas, Recreações, Festivais ou Torneios.
Por fim, a categoria MOVE Criança trará uma série de atividades físico-esportivas e recreativas, especificamente para esse público ou de acesso livre para todas as idades.
SEMANA MOVE 2022
De 17 a 25 de setembro de 2022
Classificação indicativa: Livre
Gratuito
Mais informações: www.semanamove.com
#SemanaMove2022 #SemanaMoveFazDoSeuJeito
As corridas de rua voltaram com tudo e o Circuito Sesc de Corridas vem cumprindo uma intensa programação em todas as regiões do país. Este ano já foram realizadas 29 provas, reunindo mais de 12 mil participantes, de diversas faixas etárias. O projeto criado em 2018 tem como objetivo incentivar a prática de exercícios físicos e propiciar um estilo de vida saudável. Outra característica do circuito é promover a integração dos participantes e familiares, por meio de ações de lazer e entretenimento realizadas paralelamente às provas, como aulões de ginástica e recreação.
Já os atletas que buscam desafios maiores podem optar pela Maratona Internacional de Foz do Iguaçu, promovida pelo Sesc no Paraná. A prova será realizada no dia 25 de setembro e está com inscrições abertas em sescpr.com.br/maratona, com preço diferenciados para quem tem a Credencial Plena do Sesc. O trajeto vai da Itaipu Binacional até as Cataratas do Iguaçu. Além da distância de 42km referentes à maratona, também são oferecidos percursos de 21km e corrida de 11,5km. A Maratona Internacional de Foz do Iguaçu tem permito ouro conferido pela Confederação Brasileira de Atletismo.
Largada de uma prova do Circuito Sesc de Corridas, em Camaçari (BA).
A pandemia COVID-19 expôs a desigualdade de oportunidades que afetam comunidades e pessoas a se manterem fisicamente e culturalmente ativas. Nesse período de tantos desafios, cresceu a procura por estratégias para a manutenção ou o cuidado com a saúde mental, física, social e econômica. E dentro dessas estratégias, o lazer claramente ocupou um lugar de destaque.
Pudemos notar o quanto é importante levar o lazer a sério e o quanto é benéfico para todos, para sua saúde e desenvolvimento, manter um espaço reservado na agenda para usufruir de momentos de lazer, seja para aprender, conviver, contemplar, ou seja, manter uma prática que impacte positivamente na qualidade de vida e no bem-estar.
Pensando nisso, o Sesc lançou a websérie “Falando de Lazer”. Em curtos episódios, ela traz depoimentos de especialistas da área abordando a relação do Lazer com fatores que influenciam sua prática. Será abordado também o impacto da pandemia de Covid-19, das Redes Sociais e da real efetivação do Lazer enquanto direito básico, garantido constitucionalmente.
Confira cada episódio logo abaixo:
O Pantanal tem paisagens incríveis, uma biodiversidade exuberante e proporciona experiências inesquecíveis. O bioma que intitula a trama, o Pantanal é a maior planície inundada do mundo: uma área de 230 mil km² que cobre grande parte do centro-oeste brasileiro e partes do Paraguai e Uruguai.
Considerado Reserva da Biosfera e Patrimônio Natural da Humanidade pela UNESCO, o Pantanal abriga quase 5 mil espécies de fauna e flora, sendo considerado um dos ambientes mais diversos presentes no Brasil. Presente na localidade por meio de nosso Polo Socioambiental Sesc Pantanal, o Sesc mantém diversos projetos e iniciativas que buscam desenvolver a cidadania das populações locais, a conservação ambiental e o turismo sustentável. Com tanto a se ver e fazer, confira abaixo como o Sesc pode te ajudar você a conhecer a região.
O Sesc no Pantanal: um pouquinho de história
Em 2022, o Polo completa 25 de fundação. Ele está localizado no Mato Grosso, e a Reserva Particular do Patrimônio Natural (RPPN) Sesc Pantanal – a maior reserva ambiental privada do país, conserva 108 mil hectares. Além da RPPN, integram o Sesc Pantanal o Hotel Sesc Porto Cercado, com 142 quartos, o Sesc Poconé, a Escola Sesc Pantanal e os parques ambientais: Sesc Serra Azul e Sesc Baia das Pedras.
Como faço para viajar para o Pantanal?
A principal dica é ficar no nosso Hotel Sesc Porto Cercado, uma das principais referências em hotelaria e ecoturismo brasileiro. Localizado às margens do rio Cuiabá, a 145 quilômetros de Cuiabá (MT), a unidade oferece os serviços de hospedagem, restaurante, área de lazer com piscinas, salão social, academia de ginástica, cinema, pistas para caminhada, passeios e o espaços de educação ambiental composto pelo Centro de Interpretação Ambiental, Borboletário, Coleção de Insetos e Formigueiro. Você pode conhecer toda a estrutura da unidade hoteleira em nosso site, clicando aqui.
De qualquer lugar do país, conhecer o Brasil com o Sesc é muito fácil. Fizemos essa matéria aqui para você entender um pouco melhor sobre o Turismo Social praticado pela Instituição.
O que fazer no Sesc no Pantanal?
O hotel proporciona diversas atividades aos hóspedes. Além de passeios pela região, a unidade oferece espaços de educação ambiental do Pantanal para oferecer experiências e sensações transformadoras a partir do contato do visitante com informações, curiosidades, imagens e sons que expressem a beleza extraordinária dobioa e sua importância para o mundo. É um circuito que visa comunicar, informar e sensibilizar as pessoas no que se refere à proteção da biodiversidade do Pantanal, destacando os esforços do Sesc Pantanal. É disponibilizado, ainda, um spa com foco em qualidade de vida a todos.
A sua viagem para o Pantanal com o Sesc começa agora. Consulte a melhor data para você e aproveite para fazer a sua reserva clicando aqui
Neste ano, a Semana do Brincar teve como tema “Confiar na Força do Brincar” e a proposta foi promover a reflexão sobre acreditar no brincar como um ato transformador. Uma variada programação foi oferecida ao público nas unidades do Sesc em todas as regiões do país. Promovida pela Aliança pela Infância, a Semana coloca em pauta a importância do brincar como fundamento e expressão genuína de crianças.
O período representa uma oportunidade de dialogar com a sociedade sobre a relevância do direito ao brincar das crianças, dando luz ao encantamento dos adultos pelas infâncias, inspirando e oferecendo experiências que mobilizem essa atenção amorosa com os atos cotidiano da criança, como aprender, comer, dormir e o próprio brincar.
Para o Sesc é um momento que tornam visíveis o compromisso e a intencionalidade que estão por trás dos serviços que são ofertados à sua clientela em todo o território nacional. Confira no Sesc em seu estado como será a programação da semana.
Evento este ano tem como tema ocupar espaços e reunir pessoas
Dados da UNESCO apontam que, durante a pandemia, houve um declínio de 41% na atividade física no mundo e que, mesmo antes, 80% dos jovens já viviam de maneira sedentária. Estes preocupantes números reforçam ainda mais a relevância da 28ª edição do Dia do Desafio – evento anual realizado na última quarta-feira do mês de maio, que tem como objetivo o incentivo à prática de atividade física regular pela população. Este ano, o Dia do Desafio acontece em 25 de maio e o Sesc oferecerá diversas atividades em suas unidades por todo o país.
Nesta edição, o evento traz como tema “Ocupar espaços e reunir pessoas”. A ideia é promover a conexão das pessoas e incentivar a ocupação de áreas públicas e comunitárias para a prática de atividades físicas. Na próxima quarta-feira, 11 de maio, será realizado um webinar com um debate sobre o tema, transmitido simultaneamente no canal do Sesc São Paulo no YouTube e na página do Dia do Desafio no Facebook, a partir das 15h30, com tradução simultânea para inglês e espanhol. Participam do encontro o coordenador de Ciências Humanas e Sociais da UNESCO no Brasil, Fábio Eon; o coordenador do Dia do Desafio no Sesc Campinas, Vinicius Carneiro; além de Mónica Durán e Jesús Acero Mora, representantes do Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) de Bogotá-Colômbia.
Fábio Eon apresentará o projeto Fit For Life, criado pela UNESCO, fundamentado em práticas esportivas que aceleram a recuperação da COVID-19 e a elaboração de políticas inclusivas e integrativas com o propósito de melhorar o bem-estar de jovens. Vinicius Carneiro compartilhará o Guia de Exercícios ao Ar Livre, ação do Sesc que disponibiliza à população vídeos com instruções para a realização de exercícios nos aparelhos colocados por prefeituras em praças e parques públicos. Os vídeos são acessados por QR Codes colocados nos equipamentos com orientação para prática dadas por educadores do Sesc. Mónica Durán e Jesús Acero Mora apresentarão o Programa de Ciclovia de Bogotá, como ferramenta de inclusão ao esporte e ao lazer.
O Dia do Desafio foi criado nos anos 1980 no Canadá, com a proposta de despertar o interesse das pessoas para a prática de esportes e atividades físicas de forma regular. O Sesc coordena o evento no Brasil desde 1995 e no continente americano desde 2000. O evento é uma iniciativa da TAFISA – The Association For International Sport for All, com o apoio da ISCA (International Sport and Culture Association) e da UNESCO, sendo realizado pelas prefeituras municipais em parceria com secretarias estaduais, ONGs, escolas, empresas, universidades, academias e outras instituições.
